Breema®

Breema® - The Art of Being Present

Je blijft maar rondrennen en van alles 'moeten'. Je raakt steeds meer vervreemd van jezelf, en vraagt je af wie je eigenlijk bent. Je wilt zo graag weer ervaren en proeven dat je lééft, NU. Kom door Breema® weer in contact met je essentie en leer van daaruit te leven.

Breema® focust op leven
We zijn geconditioneerd om pijn en lijden te willen vermijden. Dit kost heel veel energie en leidt vaak tot meer ellende. De andere weg is het leven omarmen, zoals het zich aandient, in al zijn kleuren en geuren. Overgave aan dit moment, geeft een ander perspectief op gebeurtenissen, en bovendien betekenis en zin aan je leven.
Breema® nodigt je uit om van harte in je levenservaringen aanwezig te zijn. Het lichaam is daarbij je anker. De meditaties, het werken met 9 Principes van Harmonie, de aanrakingen en bewegingen vormen het 'oefenveld' zodat je de atmosfeer van 'being present' diepgaand leert kennen.

Leef vanuit een rustpunt in jezelf
Hoe vaker je de atmosfeer van 'being present' proeft, hoe meer je ook een rust- en middelpunt in jezelf ervaart. Breema® nodigt je uit, om die atmosfeer in je alledaagse leven te integreren.

Door de Breema®-oefeningen en -meditaties word je keer op keer uitgenodigd om o.a.:

op te merken waar je aandacht is,
minder kracht te gebruiken,
onnodig extra los te laten,
een natuurlijk tempo te vinden wat bij je past,
één ding tegelijk te doen,
in contact te blijven met jezelf als je in contact gaat met anderen,
en om rustig en weloverwogen om te gaan met stressvolle gedachten.

Wat uiteindelijk overblijft is eindeloze eenvoud, ruimte voor wat écht is en de vanzelfsprekendheid om goed voor jezelf te zorgen. Je geeft daarmee het mooiste van jezelf, aan jezelf en aan alles om je heen.

'Breema heeft me in mijn hart geraakt.
Het is zo liefdevol.'

Activiteiten
Wekelijkse lessen op maandagmorgen en vrijdagmiddag.
Privé-sessies op afspraak.
4x per jaar een Middag-Workshop op zondag.

Door te spelen met het principe 'Body Comfortable' ontdek je wat respectvol met je lichaam omgaan en zelfzorg betekent.

Breema-workshops

Breema leer je in een veilige setting, stap voor stap in je eigen tempo. De atmosfeer van acceptatie is de kern van waaruit je leert bewegen, aanraken en communiceren, met jezelf en met anderen.

Verstillende Zelf-Breema oefening (in het Nederlands).

Breema-studenten over hun ervaringen (in het Engels).