Mijn visie
Iedereen kan leren loslaten, ontspannen, meer stilte en ruimte scheppen in zichzelf.
Als ik het kan, kan jij het ook.
Het vraagt wel om inzet, oprecht verlangen en geduld.
Harmonie en balans komen niet zomaar even aanwaaien.
Begin daarom vooraan, en neem een actieve innerlijke houding aan.
Schud jezelf wakker, merk op als je volautomatisch rondrent.
Ga ontdekken, hoe activiteiten je kunnen voeden in plaats van uitputten.
Wees er veel meer 'bij', en proef daadwerkelijk dat je iets doet.
Open je voor ondersteuning daarbij, en ontwikkel 'inzet-vanuit-inzicht'.
Dan is volhouden niet zo moeilijk als je denkt.
Elke verandering begint met de eerste stap.
Eenvoudige stappen kun je gemakkelijk uitvoeren, en hebben dus de meeste kans.
Houd het simpel, zoals regelmatig je aandacht even naar je lichaam brengen.
Het maakt niet uit waar in je lichaam.
Het maakt ook niet uit hoe je je voelt, waar je bent en wat er allemaal gebeurt.
Zet die stap voor de rest van je leven keer op keer op een vriendelijke manier.
Telkens wanneer je je dit herinnert.
Dan worden stilte en ruimte van binnen je beste vrienden.
En krijg je toegang tot ware gezondheid: harmonie met alles wat er is.
Als ik het kan, kan jij het ook.
Het vraagt wel om inzet, oprecht verlangen en geduld.
Harmonie en balans komen niet zomaar even aanwaaien.
Begin daarom vooraan, en neem een actieve innerlijke houding aan.
Schud jezelf wakker, merk op als je volautomatisch rondrent.
Ga ontdekken, hoe activiteiten je kunnen voeden in plaats van uitputten.
Wees er veel meer 'bij', en proef daadwerkelijk dat je iets doet.
Open je voor ondersteuning daarbij, en ontwikkel 'inzet-vanuit-inzicht'.
Dan is volhouden niet zo moeilijk als je denkt.
Elke verandering begint met de eerste stap.
Eenvoudige stappen kun je gemakkelijk uitvoeren, en hebben dus de meeste kans.
Houd het simpel, zoals regelmatig je aandacht even naar je lichaam brengen.
Het maakt niet uit waar in je lichaam.
Het maakt ook niet uit hoe je je voelt, waar je bent en wat er allemaal gebeurt.
Zet die stap voor de rest van je leven keer op keer op een vriendelijke manier.
Telkens wanneer je je dit herinnert.
Dan worden stilte en ruimte van binnen je beste vrienden.
En krijg je toegang tot ware gezondheid: harmonie met alles wat er is.
'Laat de weg je doel zijn'