Online coaching 'Mindful Analysis'
Mindful Analysis ondersteunt om al schrijvend achter je eigen beeldscherm dingen op een rijtje te krijgen, jezelf beter te leren kennen, opnieuw richting te bepalen, en antwoorden te vinden op vragen die je met je meedraagt.
De methode wordt gekenmerkt door dagelijks schrijven gedurende één week: in jouw eigen Mail-programma, in je eigen vertrouwde omgeving, op een moment wat jou het beste uitkomt, over hetgeen je nu bezighoudt in je leven.
De kracht van schrijven Als voor je ogen zich het verhaal ontvouwt, van wat er zich binnen in je afspeelt, verandert er doorgaans ook veel aan die binnenkant. Schrijven kan behalve confronterend ook uitermate louterend zijn, inzichtgevend en ontspannend. Mensen die regelmatig een pauze inlassen om bijvoorbeeld even in een dagboek te schrijven, voelen zich daardoor vaak minder alleen en verkrijgen helderheid over zichzelf en wat ze graag willen in hun leven. In een dagboek schrijven is een oud en beproefd middel om van binnen de balans te bewaren. Dagelijks mailcontact Je wordt meteen bij de eerste mail al uitgenodigd om over jezelf te schrijven, en je begint gewoon vooraan met vertellen wie je bent en wat je bezighoudt. Na een uurtje schrijven druk je op 'Send' en je krijgt binnen een dag van mij reactie. Ik stel je vragen aan de hand waarvan je meteen weer verder kunt schrijven, op weg naar jouw eigen inzichten en antwoorden. Als het goed is, ontstaat er op die manier een soort routine. De regelmaat helpt je om als vanzelf de diepte en stilte in te duiken. Na een week heel veel schrijven, heb je van binnen een boel opgeschoond, en vast en zeker ook meer ruimte en richting gevonden. Voordelen van MA online-coaching Je bespaart reistijd en verliest ook geen tijd met aftasten en hopen dat er een 'klik' met de coach is. Je kunt je helemaal op jezelf focussen, doordat de coach jouw verhaal 100% centraal stelt. Als je houdt van kort en krachtig, dan kan een MA-traject zeker wat voor jou zijn! Meer informatie over de mogelijkheden voor het volgen van een MA-traject vind je hier. |
'Fijn om via schrijven helderheid in mezelf te scheppen.'
'Ook al zag ik de coach niet, toch voelde ik zoveel betrokkenheid.'
'Ik wist niet dat ik eigenlijk al zoveel wist.'
|